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逃げ帰ってきた・・・

今日も朝寝坊したため朝練不可。

それでもまだ午前中なら大丈夫か?と思って、am9:30に走り出してみました。
行き先は秋保大滝方面で、2時間少々で往復するいつものコース。

しかし!既に日差しは強く、空気も熱い。

呼吸は荒くなるし全然脚が回らないし、ちょっとまずい雰囲気。
結局、秋保中学校を少し行った辺りで折り返し、逃げ帰ってきました。

クラクラする状態で帰宅すると、水シャワーを全身に浴びて冷却。
その後、氷を入れたスポドリを飲んでなんとか落ち着きました。

そんな状態の中、TVのニュースでは、
「仙台は午前九時で既に30℃を超え、熱中症への注意が必要です。」
などと言ってる。

今日は一段と無謀だったな・・・(T_T)

午後は大人しく過ごすとします。
by gypsy-joe | 2013-08-18 12:00 | 独り言