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ロードバイクのリハビリ

先々週末からジテツーを始めてみて、とりあえず手術した部位への影響は無さそうなことを確認。

では、ロードにも乗れるのか?
今日はそれを確認すべく、一っ走りしてみました。

日中は気温が30度になる予報なのに、走り出しがam9:20頃。
熱中症の不安が頭を過ぎりましたが、走り出してみたら思ったより厳しくはない。
クルマ通りの少ないルートを選びつつ、まずは閖上まで。

祝日で復興工事もお休みらしく、真新しい堤防のところまで一般車両が入っていました。
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海の日なので、海を眺めながら小休止。

ここまでは体に問題無さそうなので、更にもう少し距離を延ばすべく南下。
阿武隈川河口まで行ってみることにしました。

入院前と比べると遅いペースで、どこが弱っているか確かめるように進み、だいぶ時間をかけて阿武隈川河口へ到着です。
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前にここを走ったのは宮城CRなので、約1カ月半ぶりです。
緑の濃さや空の青が、季節が変わったことを感じさせます。

体力が無くならないうちに家に着くよう、今日はここで帰路へ。
総距離は60kmと大したことはなかったけど、やはり1カ月半のブランクは明白。
最後は結構ヘロヘロになっていました(^^;)
手術部位は問題無さそうですが、あまり無理をせずに少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。

来週も晴れるかな~?

そうそう、こっちの方も徐々にリハビリ中(^-^)
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お腹を下すと良くないので、ほどほどにしとかないといけないんですがね・・・
by gypsy-joe | 2016-07-18 14:03 | 日々の出来事